Semana tem conscientização sobre risco da Diabete

Fome e sede frequentes, vontade de urinar, fraqueza e cansaço estão entre os principais sintomas das pessoas com diabetes. Segundo especialistas, nesta segunda (14), Dia Mundial da Diabetes, é fundamental o foco na prevenção e o diagnóstico precoce para que os tratamentos sejam mais eficientes. A doença é silenciosa e perigosa.

A doença não é restrita a idosos ou mesmo adultos. Inclusive, na infância são necessários cuidados especiais. Isso porque tem chamado atenção dos profissionais de saúde os casos de obesidade infantil, relacionados à falta de atividades físicas e aos maus hábitos alimentares.

O consumo do açúcar interfere, e muito, na saúde de quem exagera na dose. O consumo exagerado de açúcar correlacionado a outros fatores, entre eles o estilo de vida e o histórico familiar, pode trazer sérios danos à saúde, como câncer e diabetes tipo 2, o diabetes mellitus.

Especialistas explicam que o diabetes ocorre quando o pâncreas não produz suficientemente o hormônio insulina. Esse hormônio é que auxilia o organismo a transformar o açúcar (ou glicose) em energia.

Durante a pandemia de covid-19, os especialistas chamaram a atenção para as relações entre a doença e a diabetes. Inclusive, há o fato do relaxamento da prevenção e dos tratamentos em vista de que as pessoas passava mais tempo dentro de casa. 

Entre os riscos da doença, segundo o cirurgião vascular Alexandre Coutinho em entrevista à Rádio Nacional da Amazônia, está a possibilidade de amputamento de membros. 

O especialista disse que aumentou esse tipo de procedimento entre 2012 e 2021, principalmente durante a pandemia. A cada hora, três pessoas sofrem amputação de pernas ou pés no Brasil.

Ele chamou a atenção para os sinais de alerta, como formigamento nos pés, falta de sensibilidade e lesão por corte ou outro ferimento.

Neste ano, o Brasil se tornou o sexto país em incidência de diabetes no mundo e o primeiro na América Latina (15,7 milhões de pessoas adultas com esta condição). A estimativa é que, até 2045, a doença alcance 23,2 milhões de adultos brasileiros.

SOBRE A DOENÇA
Quando a pessoa tem diabetes, no entanto, o organismo não fabrica insulina e não consegue utilizar a glicose adequadamente. O nível de glicose no sangue fica alto –  a famosa hiperglicemia. Se esse quadro permanecer por longos períodos, poderá haver danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos.

É necessário manter níveis adequados de açúcar no sangue através de mudanças de hábitos alimentares e de vida.

Fatores de Risco para Diabetes:
Alguns elementos aumento o risco de o diabetes surgir. São eles: idade acima de 40 anos, sobrepeso/obesidade, hipertensão, sedentarismo, má alimentação, histórico familiar e colesterol alto.
No entanto, a doença também é corriqueira em crianças e adolescentes, por isso é preciso ficar de olho nos pequenos.

Sintomas do Diabetes:
Urinar muito, sede, fome, casaco fácil, dores nas pernas ou formigamento, visão turva. Esses são alguns dos sintomas que indicam o diabetes, por isso é preciso fazer o exame de glicemia regularmente. Vale ressaltar que como existem diferentes tipos de diabetes, os sintomas podem variar.

Complicações do Diabetes:
Se não houver acompanhamento, as altas taxas de glicose no sangue podem favorecer algumas complicações, tais como:  problemas nos rins, nos olhos, redução da sensibilidade de pés e mãos podendo causar lesões e amputações, ateroscleroses, isquemia cerebral, infarto do miocárdio, dentre outras.

Tratamento e/ou manutenção das taxas glicêmicas:
Para que as complicações sejam reduzidas ou mesmo não existam, é necessário prevenir: acompanhamento médico e mudança de estilo de vida são peças fundamentais para que o indivíduo tenha qualidade de vida.

A primeira medida é o controle da glicose. Se você gerenciar bem sua taxa glicêmica, o risco de desenvolver microalbuminúria cai 33%. Um controle bem rígido pode reverter o quadro ou pelo menos impedir que ele evolua para doença renal terminal.

A pressão arterial também deve ser acompanhada, porque o descontrole pode acelerar o progresso da doença.

Perder peso, comer menos sal, evitar álcool e tabaco e fazer exercícios regulares estão entre as indicações para fazer esse controle.

Se essas medidas não forem suficientes, há ainda medicamentos específicos para pessoas com diabetes e hipertensão.

Dicas para manter os índices de açúcar controlados:
• orientação nutricional adequada para que a sua alimentação seja saudável;
• usar corretamente a insulina ou outros medicamentos prescritos pelo seu médico;
• realizar o auto monitoramento da glicose (através dos glicosímetros) utilizando os resultados como parceiros do estilo de vida saudável;
• realizar atividade física, fazendo com ela seja um hábito de vida;
• evitar estresse e ansiedade, utilizando-se do auxílio profissional, técnicas de relaxamento e motivadores de vida que lhe tragam prazer e bem-estar;
O mais importante é manter os hábitos de sua vida, saudáveis: a taxa de açúcar pode sim ser controlada, mas é uma atitude de “mudar para melhor”, para o resto de nossas vidas, e não apenas fazer uma dieta ou caminhar de vez em quando.